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La principal duda que asalta a las personas es si comer huevo crudo puede ser negativo para la salud. En realidad, siempre supone un pequeño riesgo, ya que podría provocar enfermedades que no aparecen si se cocina el huevo.

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Cocinar los huevos es la mejor manera de minimizar cualquier riesgo de infección. Pero también hay otros consejos que puedes seguir.

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Lo que sí es muy beneficioso es comer huevo en ayunas. Especialmente para personas que busquen perder peso.

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Aunque los huevos siempre han estado asociados con el colesterol alto, la realidad es que sí lo contienen, pero que no afecta realmente al nivel del mismo en la sangre.

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La cantidad de huevos semanales recomendados para una persona sin problemas de colesterol es de 7, reduciendo a para aquellas que sí lo tiene alto. Ir al contenido.

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