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Hidrata tu piel. Una vez que hayas limpiado tu rostro, aplica el hidratante para mantenerlo hidratado y saludable.

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Trata de dormir 7 horas por noche, para que no corras el riesgo de desarrollar acné a causa del estrés relacionado con un descanso inadecuado.

Evita los alimentos poco saludables.

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Presta atención al tipo de comida que has estado consumiendo y observa si se relaciona con los brotes en tu rostro. Consume alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y otros nutrientes. Aunque existen muchos alimentos que empeoran la condición de article source piel, también hay muchos que son beneficiosos para la piel, puesto que aportan los nutrientes necesarios para mantenerla hidratada y saludable.

Estos son algunos nutrientes que debes tener en cuenta a la hora de elegir alimentos para tu dieta: [8] Selenio: es un mineral como mantener nuestra cara brillante ayuda a proteger la piel de los radicales libres que producen arrugas, sequedad y ciertas enfermedades.

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No te lo pierdas. El día a día, las variaciones climatológicas, la contaminación o la exposición al sol son solo algunas de las causas que pueden provocar sequedad, deshidratación u otras imperfecciones en nuestra piel.

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Para conseguir una piel hidratada y suave debemos cuidar de forma rutinaria nuestro cutis. Limpiar nuestro rostro es muy importante para mantener nuestra piel suave y fresca.

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Si tienes la piel sensible y sufres enrojecimientos con el agua, puedes hacerte la limpieza con productos suaves como por ejemplo el agua micelar. Cuando termines, procura secar tu cara con mucho cuidado.

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Tener piel clara y brillante puede aumentar tu confianza, pero no siempre ocurre naturalmente.

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Para lograr una piel humectada, usa un humectante seguida de una base humectante y un hidratante con color. Laura Martin es coautor a de este artículo.

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Limpia tu piel. Presiona un pañuelo desechable o una servilleta en la zona T.

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Una vez que hayas limpiado y secado tu piel, espera unos minutos y luego prueba la piel de la zona T. La zona T abarca la frente y la nariz. Examina el pañuelo.

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Retíralo de tu rostro y examina la suciedad y el aceite que deja la piel en él para determinar tu tipo de piel. Con este tipo de piel, debes tener mucho cuidado al hidratarla.

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Piel grasa: el rostro es brillante, hay aceite en el pañuelo y los poros son bien abiertos. El brillo de tu rostro no debe provenir del aceite. Esto significa que tu rostro es saludable y produce la cantidad adecuada de aceite: ni mucho, ni muy poco.

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Como mantener nuestra cara brillante así debes tratar tu rostro a diario para mantener su normalidad. Piel sensible: esto no necesariamente se muestra en el pañuelo, pero sí puede mostrarse en tu rostro después de haberte quitado el pañuelo.

Aprende a limpiar, tonificar e hidratar tu piel y síguelo como una source diaria de belleza.

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Es importante seguir esta rutina todos los días, debido a que le brinda a tu piel la humedad y limpieza que necesita. Si tienes piel seca, sigue esta rutina en la mañana y luego hidrata tu rostro en la noche antes de irte a dormir. Limpia tu rostro.

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Compra un limpiador suave para lavar tu rostro cada día. Primero enjuaga tu rostro con agua tibia para levantar la suciedad de la piel y luego usa el limpiador para eliminar el aceite y limpiar el rostro.

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Vierte el producto en la yema de tus dedos y frótalo suavemente en el rostro. Aplica un tonificante.

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Hidrata tu piel. Una vez que hayas limpiado tu rostro, aplica el hidratante para mantenerlo hidratado y saludable.

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Algunos productos para el cuidado de la piel también lo contienen para evitar las arrugas. Vitamina A: evita la piel seca y escamosa.

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También puedes comprar productos para el acné con prescripción médica que contengan retinoides derivados de la vitamina Alos que combaten las arrugas y las manchas marrones.

Vitamina C: te protege contra el daño del sol.

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Esta vitamina se encuentra en las frutas cítricas, pimentones rojos, papayas, kiwis, brócoli y coles de Bruselas. Vitamina E: se trata de otro antioxidante que protege tu piel del daño del sol y evita la inflamación.

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Grasas saludables: sí, algunas grasas son buenas para ti. Toma mucha agua.

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El agua es muy importante para la salud por muchas razones. Aumenta tu consumo de agua a 8 vasos por día para ayudar a tu organismo y piel a eliminar las toxinas.

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Ejercítate con frecuencia. Usa protector solar.

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Una de las mayores formas de dañar la piel es mediante la exposición excesiva al sol. Evita tocarte el rostro.

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Tal vez parezca tonto, pero el acné puede surgir a causa de los aceites de las manos. Presta atención dónde colocas las manos como mantener nuestra cara brillante lo largo del día. El calor que produce el celular puede multiplicar las bacterias y cuando lo acercas a tu rostro para hablar por teléfono, te expones a gran parte de dichas bacterias.

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Nivela el tono de tu piel. Muchas personas tienen la piel decolorada o con manchas.

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Por lo tanto, nivelar el tono de tu piel para eliminar el enrojecimiento es un paso importante para lograr un brillo saludable. Aplica un hidratante con color y difumínalo de forma homogénea sobre la piel.

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Busca un hidratante corrector del tono que sea relativamente transparente. Aplica un corrector de ojos.

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Aplicar el corrector debajo de los ojos para aclararlos y cubrir cualquier bolsa u ojera también es un buen uso para este producto. Aplica un polvo bronceador.

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Mete la brocha en el polvo bronceador, dale golpecitos para eliminar el exceso y aplícalo con movimientos circulares. Tiene una cabeza en forma de domo para una cubierta amplia y homogénea con cerdas cortas y densas. Agrega un toque de color.

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Para darle brillo a tus mejillas, elige un rubor de color rosa claro o durazno y aplícalo con una brocha a lo largo de los pómulos. Sonríe en el espejo, aplica el rubor en los pómulos y difumínalo hacia las sienes, usando solo lo suficiente para crear un brillo pequeño.

Los mejores consejos para evitar el brillo en la cara — Mejor con Salud

El rubor ayuda a evitar que el rostro sea vea muy plano. Aplica una crema iluminadora. Este paso es opcional, pero ayuda a iluminar el contorno del rostro y crea un brillo perlado.

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Luego, difumínala con las yemas de los dedos para que las iluminaciones parezcan naturales. Admira los resultados.

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Una vez que hayas terminado de maquillarte, mírate en el espejo y admira tu brillo natural. Este estilo de maquillaje debe verse muy natural, como si no usaras nada de maquillaje.

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Consejos Si decides exfoliarte, hazlo solo una o dos veces por semana, ya que el exceso puede irritar la piel. Si tu acné es muy severo, acude a un dermatólogo que pueda brindarte otras sugerencias o prescribirte medicamentos específicos.

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Sé persistente y constante. A veces una simple barra de jabón es suficiente para limpiar la piel, sobre todo si reaccionas de forma negativa a otros productos.

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Si usas productos de limpieza facial, pero sigues teniendo brotes, los productos podrían contener químicos fuertes que irritan el rostro. Acerca del artículo Laura Martin es coautor a de este artículo.

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